Du willst lernen, wie man Beine bricht?

Heel Hooks sind eine der besten Techniken im Jiu Jitsu, um größere und schwerere Gegner zu besiegen. Sie sind im high-level BJJ heutzutage nicht mehr wegzudenken und gewinnen regelmäßig Weltmeisterschaften. Gleichzeitig haben viele Sportlerinnen und Sportler Angst, mit Heel Hooks zu trainieren, weil Schäden oft zu langen Verletzungspausen führen. In unserem Seminar lernst Du die Basics von Outside und Inside Heel Hooks und wie Du das Verletzungsrisiko minimierst. Wir schauen uns Breaking Mechanics, Kontrollpositionen und Entries an.

Wann?
Samstag, 26.09.2026 16:00 - 19:00 Uhr

Was kostet die Teilnahme?
20€ für Mitglieder, 35€ für Nicht-Mitglieder.

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